Wer dieser Tage einen Aufenthalt in einer der zahlreichen Thermen Österreichs geplant hat, liegt genau richtig, um sich effektiv zu entspannen! Im warmen Heilwasser sinkt das Stresshormon Cortisol schon nach 20 Minuten - das wurde nun mithilfe einer Studie der Universitätsklinik für Medizinische Psychologie und Psychotherapie in Graz nachgewiesen. Die Wirkung weiter steigern und den Blutdruck zusätzlich deutlich senken konnten jene Probanden, die vor dem Bad noch moderate Bewegung, etwa Walking, machten.

Quelle: Krone Zeitung